シミ、ソバカスの一番の大敵は紫外線です。
では、どうしてシミやソバカスができてしまうのでしょう。
これは人の体の防御行動と関係があります。

紫外線は体内に入ると細胞を破壊してしまいます。
ガンなどの危険性を高めることにもなりかねません。
シミを作ることで知られるメラニンは紫外線から細胞ダメージを守ろうとして発生しているのです。

皮膚の表皮の一番奥に基底層という層がありますが、ここにメラニン細胞があります。
メラニン細胞は紫外線を感じ取ると、対抗手段としてメラニンを発生させます。
これによって紫外線が直接体に入るのを防いでいるのです。

通常、役目を終えたメラニン色素はやがて古くなった角質といっしょに剥がれ落ちます。
しかし、刺激が強過ぎたりメラニン生成システムに狂いが生じて過剰に作られるようになると、メラニンは集合体となって肌の深い有縁層に染み込んでしまいます。

こうして定着してしまったのが、シミやソバカスなのです。

ですから、できればメラニンの生成を抑えるというよりはメラニンが生成されないように紫外線対策をしっかりすることが本来は重要といえます。
また、肌というのは下からどんどん新しい細胞が生まれて上へと押し上げてられてゆく仕組みになっています。表皮細胞をどんどん作って要らなくなった角質が剥がれ落ちるサイクル（ターンオーバー）をスムーズにおこなわれるようにすることで、メラニンの定着をさせずらくすることにもつながります。